筋トレ垢さんたち。
みんなさらりと褒めてくれる。

お弁当、ネイル、髪の毛、脚‥
載せる写真全部。

さらりと誰かを褒められる人達はとても素敵。

わたし、可愛いって褒めてもらえたら。
可愛いわたしにならないといけなくて‥。

スネてる暇なんて無くなる。

世の男性はもっと女性を褒めるべき。

気になったらDM下さい

#お友達募集中 #友達ください
#いいねでDM いきます #いいねでDM
#通話界隈 #彼女募集中高校生
#通話垢さんと繋がりたい
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#片目界隈 さんと繋がりたい

☑️2020年6月
105kg/ #ダイエット 決意
✅2021年6月
69kg到達→65kg迄減量
↓
☑️2024年5月
68-69kg維持
↓
約3年間65-69kg台維持も…
【痩せてるだけはダメ】と最近気付く😓

#筋トレ にようやく目覚め…
現在…理想の身体目指し日々鍛錬中です🤗
#ダイエット 垢さんと繋がりたい #筋トレ 垢と繋がりたい

5/28 筋トレ日記
背中の日！

#筋トレ 　 #筋トレ 日記
#筋トレ 垢さんと繋がりたい
#筋トレ 垢

今日の朝ごはん(食べかけですが...)

今日は午前中用事があり朝トレができませんでしたが、トレーニングする日もしない日も僕が筋肉をつけるために食べる朝食メニューは基本的には変わりません。

#筋トレ
#筋トレ 垢
#筋トレ 垢と繋がりたい

某サキアユさん、SNS上でしか知らんけど思考やら発言かなり好きやな

筋トレは今日は休み💦

でも、明日から再開する！

そして、願いは叶ったよ✨
20日間、連続でやりぬく！という願いが

次は、30日間連続で
本当の願いを叶えようと思います！

ダイエット垢さんや筋トレ垢さんがいたら
ぜひ、一緒に頑張りたい

正直、1人だと心折れそうで
誰かを巻き込みたい💦

軽めのトレッドミル完了。帰宅したらGCIの課題を提出して、コンペに取りかかろう。

脚の日🦍🔥🔥🔥

今日は腕はお休みにして脚に専念！😤
やり過ぎは回復できずに逆に細くなる！と思ってる💪🏽

久しぶりのスクワット145kg
まずまず！上がったのでよかった😮‍💨

あーームキムキになりたい

肉食べたい！！！
おつトレさまでした〜

#筋トレ #筋肉 #脚トレ #スクワット

普通にジム用バッグはDr. duffelが至高だわ

スクワット好きかも、笑🥰

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ベルセルクのTシャツが欲しい。
でも。もう少しデザインいじりたい。
刻印はこんなに大きくなくて良いし、
絵は背面に欲しい。

ゴハン

今日は肩、上腕三頭筋

肩もっとでかくしたい！

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#筋トレ男子
#ボディメイク

ずっと連絡とってない男友達から急にどこのジム行ってるん？てDMきて、❓てなってたら筋トレ垢に載せたつもりが本垢に載せててｱｾｱｾ^_^;

3日目
ひたすら腹筋しました。
そろそろモチベが落ちそうでまずいです。

猫 家に到着

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岩石みたい笑顔でも愛想がいいそうです
想像するだけでぞっとする

可愛いらしい人が笑ってくれたときの笑顔って、笑ってくれたうれしいってなるんだけど

鶏むね親子DON🐔ジップロック酢キャベツ