It’s another day am still learning.
#WaterMelonGang 🍉🍉
#RunningWithTumiSole
#BudgetInsurancexRunningWithSoleAC
#ipaintedmyrun
#staysafe
#NikeRunClub
#IChoose2BActive
#FetchYourBody2024
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#5Km #CorrerEsMiPasión #YoElegíCorrer #MeEncantaCorrer #EntreRunners #run4life #jueves #NikeRunClub #NikePlus #NikeRunning #NRC #justdoit
@reyloborebelion @manicomiorunner
100日後に身体を取り戻す！
2日目:スピードラン
5min(W-up)
1min(5Kペース)×8本(1minインターバル)
4min/kmを切るペースを意識して走りました。後半はほぼ全力で走りましたが、登りのあるルートで失速してしまったのが課題…。
#running #nikerunclub #ランニング好きな人と繋がりたい
De kop is eraf voor de zaterdag, heerlijk weer met veel mensen buiten Loopmaatjes Hardloopvrienden #running #hardlopen #weekend #strava #nikerunclub
Day 2 Sunday. Week 17 of 2024. Nice outdoor run with the puppies, barfly fast and awesome lunch with the sistas. Prayers to those traveling, leaders, teachers and to those in need healing prayers 🙏🏽
#nikerunclub #coachbennet
'Running is great for your body. It will increase your energy levels and help you to clear your mind'
#TrapnLos
#NikeRunClub
#JustDoIt
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#RBGFitClub
#LetsGetFit
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100日後に身体を取り戻す！
9日目:スピードラン
20分間のインターバルランをしました。
5min(W-up)
1min(1mileペース)+2min(5Kペース)+3min(10Kペース)の3種類
思ったより疲れが出ました。思い通りの走りには程遠かった…。
#running #nikerunclub #ランニング好きな人と繋がりたい
入間川サイクリングロードをランニング🏃🏻
距離19km
ペース4:53/km
✔テンポネクスト%👟
川越橋〜出丸橋〜伊佐沼
#川越
#入間川サイクリングロード
#入間川CR
#NRC #nikerunclub
#ランニング
#ランニング 好きな人と繋がりたい
#走れる事に感謝
#誰かに見せたい景色
#イマソラ
#garmin #beatyesterday
100日後に身体を取り戻す！
11日目:リカバリーラン
35分間のリカバリーランでした。いつもと違うルートで走ったので新鮮でした。リフレッシュできました。
#running #nikerunclub #ランニング好きな人と繋がりたい
Morning shuffle in the burbs; followed by some awesome bond & breakkie. Keep Moving. ✌️
#JustDoIt #NikeRunClub #Running #MementoMori
100日後に身体を取り戻す！
8日目:リカバリーラン
15分間のリカバリーランでした。太ももが張っている感覚があり、無理のない走りに専念してみました。
#running #nikerunclub #ランニング好きな人と繋がりたい
