162cm 45kg
週一2時間のジム通い、5年目、です

この頃の亮ちゃん痩せてるけどジム通いしてたから肩から肘にかけての上腕二頭筋がたくましい✨
グダグダな3人だったけどフレンドパークのアトラクション結構難しいの多かったな
タッキーと亮ちゃんの先輩後輩感が出てたね🥰
そんな3人が出演する ＃オルトロスの犬 が ＃TVer で6/16～配信
＃錦戸亮

週4ジム通いの美女です。

知ってるか？
日本人のジム通い1年継続率はわずか4%。

最初はモチベ高く初めても、みんな途中で挫折する。

実は継続できてることだけでも素晴らしい。
誇れ。

【鯉月…？】
派手でセレブなスポーツウェアでジム通いするボンボンと地味トレーナー。鯉がレディースウェアを着ているのはメンズだと色とか形が地味だからです。
x.com/suzu_ota_s/sta…

おはようございます⏰☀️𓈒𓂂𓏸
3:50起床🌞ジムイン🏋️‍♀️
パーソナルの復習で背中

有酸素は30分🏃‍♀️💨
金曜日華金💗 ̖́-毎週 飲みに行ってしまうけど🥺好きな飲み会は月に１回くらい…💭ジム通いしてから飲み会は好きではなくなりました😅

楽しい週末を🩷 ̖́-

#朝活
#朝ジム
#ぴよりん 🐥⸒⸒

【モテる人】　　 【モテない人】
・美男美女　　 　・ブサイク
・ヘッドハント　 ・退職代行
・高年収　　　 　・低年収
・ゴールド免許 　・違反者講習2時間
・インスタ　　 　・ツイッター
・ジム通い　　　 ・風俗通い
・デコだし　　　 ・黒髪マッシュ
・たけのこの里　 ・きのこの山

近年Moi dix MoisのLIVEに同行してくれてサポートしてくれているSUI君は素晴らしいボーカリストなのは勿論ですが、普段からとてもストイックで、3月のツアーの時も今回の香港🇭🇰も午前中からジム通い。

香港の朝の散歩中に気配を感じたので…思わず写真撮っときました٩( ᐛ )و

Ryux

SUI

ちょうど5年前！まだ20代だったころ。当時の方が体はよかったから、とりあえずこのレベルまで戻りたい。この後、コロナがあってジム通いは途切れ、気軽に遊びにも行けなくなってしまった😢

今日は衣替え。気絶寸前！気合いでやり遂げた！！痩せた気がするわwところでチョコザップの注意書き…wwジム通いガチ勢はここに来ないはずだけど…ワイの筋肉見てくれ！！な人、遭遇したら確かに気まずいわ。

カラダを見せたい気持ちもわかりますがwww

イケメン漢だらけの活気溢れるアメノオト
昆布水つけ麺塩＋チャー増し＋餃子5ヶ

三つに割れた腹筋に（三段腹）
「 黒 閃 」喰らわす為ジム通い開始
ふむ アメノオトという場の領○展開するには
ジムの前後という縛りを課するとしよう

いつもお心遣いありがとう🥚
来週🧸君の限定楽しみ
ご馳走様デス

ジム通い一日目✨️
後輩に教えて貰いながらの合同筋トレ‼️

ふと思ったこと

貯金から投資へ

新NISAに資金が流れてる
投資はいいことだと思うんですけど
その分円からドルに替えて
なおいっそう円安に動いている

消費を減らして投資に回してる
実際私がそうなので

だから給料が上がっても
物価高で実質賃金は低下して消費は減る

そういえばニノちゃんジム通いしてた時はベンチプレス30kgあげてるって言ってたね。4年ほど前になるけど☺️

夏に向けてジム通いする方とか多いのかな～？

🏷️ プロフ更新

心身ともに健康体を目指す！
ジム通いと自炊でボディメイクしてます。

先日発酵食品ソムリエの資格を
取ったので腸活も頑張りたいです🌼

#ダイエッタープロフ

今日も、一日お疲れ様でございました‼
ぼちぼち、また嫌な季節(梅雨)が、やって来るなぁ…😣
また、ジム通いして身体鍛え直さなアカンかなぁ～😅
初来日公演の時だけど、ミック・ジャガーもキース・リチャーズもやっぱりめちゃくちゃカッコいいよなぁ〜✨🎶
この後も宵き夜🌃を…🍻

朝活スペース始まりました☀️

本格的に痩せたいので近所のジム見学しに行ってきた！
そしたらホットヨガだけじゃなくてダンススタジオやバーチャルバイクルームとかプログラムめっちゃ充実🥹✨✨
シャワー完備‼️💕
明日から1ケ月間入会金0の2ケ月半額キャンペーン✨✨

仕事はウォーキング、休みの水金はジム通いで完璧じゃね？

週4ジム通い男になった俺、ついに自動シェイカーという謎道具購入
しかし、めちゃ漏れてくる一生さぶりすぎる