21時49分頃帰宅。
今日は肥後高田駅からたのうら御立岬公園駅まで21km歩きました。
私は熊本市～swarmapp.com/tujijp/checkin…、つじやんの物件No.31In熊本市にいました

金沢城リレーマラソンに初挑戦。チーム力、応援隊の力で、制限時間の2時間切り。
無事完走しました！
様々な立場の方々が集まり、襷をつないだ21km。かんもく富山らしいレースになりました✨
仲間と襷をつなぐ素晴らしさ。これがリレーマラソンですね😊
応援隊、ランナーの方、ありがとうございます🙇

21km地点、ヤマト運輸さんも荷物を持って激走した箱根駅伝屈指の名シーン

ランニングは継続していたものの距離が伸びない日々が続きましたが、今日ようやく21kmを達成しました！
涼しくて走りやすかったのもあったのかな♪
フルマラソンまで残り半分！(*^O^*)

Avui més de 100 atletes a la nova cursa 21KM Lo Port organitzada pel Club Atletisme TE entre Tortosa, Roquetes i el Port, una mitja marató duríssima però amb uns paisatges espectaculars que formen part de la Reserva de la Biosfera. Moltes felicitats a tots els participants !

This route wasn’t a walk in the park, but I clocked a PB…21km in 1:51min. 🦾🫴🏾🤌🏾 #vivoenergyrun

What a great evening in Brisbane 🤍 Ran 21km to #ChallengeDV #domesticviolence

Sunway-Rapid KL Good Run 2024

Date: 28 July 2024 (Sunday) 4:30AM
Venue: Sunway City Kuala Lumpur
Distance: 21KM/ 10KM/ 5KM

Registration Link:
bit.ly/SunwayRapidKLG…

おはようございます☀️
1㎞TTで3:26PB更新しました😆
その後あまりにも嬉しく✨21㎞90分で走りました😁
というのもこれから週に1度はロング走る前に1㎞走→ハーフという方向へ変えていこうかと考え✨スピードとロングを両立していきたいです😎
最近はスピードを出して走るという意識がかなり持てました!

21km gelopen en geen enkele keeper omver gelopen #stooktweet

ヒロコンの練習会場史上、一番移動時間が短かった！
「保谷ぁ〜？行きにくそう」とか思ってすみませんでした🫠
一般道22kmくらいの行程で、21kmくらいまっすぐだったw
渋滞なし、行きも帰りも50分くらいで家に着いた〜
交通費も往復ガソリン代と駐車場合わせて1400円くらい🤣やっす！

This is how you can participate in Saving A Life...
Sign UP for the #SaveALifeWalkathon on stjohnkenya.org/walkathon
Buy a charity T-shirt at 1500/.
Join us on 8th of June at the Kenya Railways Grounds, Nairobi from 6am for 5km, 10km or 21km health walk. #Walkathon

こんにちは☀
菩提寺山トレイル2周12km
スタートは古津駅からゴールは新津駅まで合計21km
標高248mですが頂上に着くまで結構な起伏がありました🙂白玉の滝ではマイナスイオンも浴びられて気持ち良かったです😆

Part 1 of Back 2 Back Running weekend
Got 2nd place for 21km Senior Veteran,60-64 years category
Sat 25May 2024, 6am Flagoff
100&50&26Vertical&21&10km Langkawi Ultra
Nice seaside scenery along 21km gentle slope,uphill and downhill road run route:
facebook.com/share/p/GAW1Ro…

ハァハァ169.21km走ったハァハァ

Copy ori beli 2022
RM 100
TIKTOK SHOP
2x 21km
4x 10km
ada dulu baca pasal copy ori apa bagai...even hang pakai yg ori 800-900 tercabut tapak..
Actually dh pakai simpan dalam bekas bkn terbiar jemur... pakai lah pewangi letak kt bekas..

First time 10km pun dah bonked tak boleh cakap🤣 dok meratapi nasib nak lari 21km,fighting with blisters, heat and also hills😭

Part 2 of back 2 back Run weekend!
After yesterday's 2nd place finish at 21km Langkawi Ultra,today missed Top 5 podium finish by 2.20min.
26 May 2024(Sun) 5.45am flagoff
10km Hatyai Marathon,Jiranakorn Stadium,Thailand

facebook.com/share/p/MrEbZQ…

Saturday plan 🚴🏾‍♂️

21KM ride in Karen.

21km 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️