We know it might feel daunting to call 9-8-8 if you don’t know what to expect.

If you’re thinking about reaching out, here’s what you need to know.

Nous savons qu'il peut être intimidant d'appeler ou d'envoyer un message texte au 9-8-8 si l'on ne sait pas à quoi s'attendre.

Si vous envisagez de nous contacter, voici ce que vous devez savoir.

People who have thought about or attempted suicide in the past can go on to live full and rich lives when they receive the support they need. Get the facts about suicide: 988.ca/understanding-…

Une personne qui a déjà songé à se suicider ou tenté de le faire peut mener une vie épanouie et bien remplie lorsqu’elle reçoit le soutien dont elles ont besoin. Informez-vous sur le suicide : 988.ca/fr/comprendre-…

Lorsque vous avez des pensées suicidaires, il peut être difficile de savoir comment en parler à vos proches. Le 9-8-8 peut vous aider à trouver les mots justes.

Pour en savoir plus: 988.ca/fr/obtenez-de-…

When you're having suicidal thoughts, it can be hard to know how to tell the people in your life. 9-8-8 can help you find the right words.

To learn more: 988.ca/get-help/tell-…

Quand on veut encourager quelqu'un à se confier, il est préférable de lui poser des questions ouvertes, car ça favorise un rapprochement avec la personne.

Découvrez d'autres mots à dire à une personne qui est aux prises avec des idées suicidaires : 988.ca/fr/obtenez-de-…

If you want to encourage someone to open up, it can help to ask open-ended questions - they can help build connection.

Find more things you can say to someone who is struggling: 988.ca/get-help/talk-…

No problem is too difficult – whatever you choose to share with us, we won’t judge you. Call or text 9-8-8, 24/7.
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Aucun problème n'est trop difficile - quel que soit le sujet que vous choisissez de partager avec nous, nous ne vous jugerons pas. Appeler ou texter 9-8-8, 24/7.

Vous ne savez pas comment demander à une personne de votre entourage si elle pense au suicide? Appelez ou texter le 9-8-8. Nous pouvons vous aider, afin que vous puissiez les aider. En savoir plus: 988.ca/fr/obtenez-de-…

Not sure how to ask someone in your life if they're thinking about suicide? Call or text 9-8-8. We can help you, so you can help them. Learn more: 988.ca/get-help/im-wo…

Calling 9-8-8 isn’t the only way to ask for help. Maybe you’re too nervous to call, or not in a position to talk openly without being overheard. Whatever the reason, you can always text us for the same level of support, and our responders will communicate with you by text.

Appeler le 9-8-8 n'est pas le seul moyen de demander de l'aide. Vous êtes peut-être trop nerveux pour appeler, ou vous n'êtes pas dans une position qui vous permette de parler sans être entendu. Quelle que soit la raison, vous pouvez toujours nous texter.

Vous avez l'impression qu'il n'y a pas de solution à vos problèmes? Quel que soit le cas, vous pouvez appeler ou texter le 988 à tout moment. Nous sommes là pour t'écouter sans te juger. Sachez qu'il y a toujours de l'aide. En savoir plus: 988.ca/fr/obtenez-de-…

Do you feel like there’s no solution to your problems? Whatever you’re going through, you can call or text 9-8-8 any time of day. We’re here to listen without judgement. Please know that help is always out there. Find out more: 988.ca/get-help/help-…

If you think someone is at risk of suicide, don’t be afraid to ask. Find out how: 988.ca/get-help/talk-…
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Si vous pensez qu'une personne présente un risque de suicide, n'hésitez pas à lui poser la question. Découvrez comment: 988.ca/fr/obtenez-de-…

#988Canada

Il peut être difficile de savoir quand demander de l'aide. Si vous ne savez pas si le 9-8-8 est fait pour vous, contactez-nous quand même. Aucune personne qui appelle ou envoie un message texte au 9-8-8 ne sera refusée.

Pour en savoir plus : 988.ca/fr/obtenez-de-…

Knowing when to ask for help can be difficult. If you don't know if 9-8-8 is for you, call or text us anyway. Whatever you're struggling with, no one who reaches out to 9-8-8 will be turned away. We're here to help.

For more info, visit: 988.ca/get-help/im-no…

9-8-8 is possible thanks to the generous support of Health Canada and PHAC.
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9-8-8 est possible grâce au soutien généreux de Santé Canada et l’ASPC.

Not sure how to ask someone in your life if they're thinking about suicide? Call 9-8-8. We can help you, so you can help them.
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Vous ne savez pas comment demander à quelqu'un s'il pense au suicide? Appelez le 9-8-8. Nous pouvons vous aider, afin que vous puissiez les aider.